-陈家沟太极拳陈建强「太极舞动深圳陈家沟名师朱向华分享拆拳讲劲」

陈家沟太极拳陈建强「太极舞动深圳陈家沟名师朱向华分享拆拳讲劲」

2017年9月22日,在金秋送爽、万物丰收时节,深圳舞太极的学员们迎来了天才太极院院长朱向华先生。朱向华老师此次到访深圳是应深圳舞太极创始人吴萍女士的邀请,此次辅导的内容为拆拳讲劲。朱向华老师是“四大金刚”朱天才的四子,陈氏太极第十二代传人,多年来积累了丰富的教学经验,培养的学生遍布中国以及世界各地。据悉,本次朱向华老师为学员们带来集训内容有内心功法和老架13式的拆拳讲劲。

现代都市生活节奏偏快,很多中青年出现压力过大、情绪焦躁、睡眠不足等症状,极大地降低了生活中的幸福感。外加素质教育在体育方面缺失严重, 导致很多人对太极拳的认识不足从而错过一种健康时尚的武术运动。随着今年国家一系列政策的出台,在全国掀起“全民练太极”的热潮,推动了太极拳运动的良性发展。近日,随着“2017世界百城千万人太极展演活动”的启动,又一次把陈氏太极推上高峰。陈氏太极提高班走进深圳,为深圳学员带来了福音的同时也弘扬了“共享太极、共享文明、健康深圳”的时代潮流理念。

陈氏太极发源于中国河南温县陈家沟,明末清初,由陈氏第九世陈王廷依据祖传拳术,集合众家之长,创编了一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术(陈氏太极拳)。经300余年传承,形成了陈、杨、武、吴、孙、和等太极拳流派。据不完全统计,全世界练太极的人约有3亿。薪火相传,陈氏太极拳在各代传人的不懈努力下,为传播健康、正能量做出了巨大贡献。深圳作为祖国经济的一线城市,文化与体育运动需要及时跟上,此次活动的举办受到了深圳舞太极学员的热烈欢迎。

朱向华老师表示,此次带给大家的内心桩法主要以屈膝半蹲的方式,锻炼下肢与地面的牢固性能。桩功在静止的状态锻炼耐力,且自然而然地保持着内心平静、体态舒松、呼吸匀称,身、气、心达到气功的三调要求。学拳的基础,则是要加强基本功的练习。其中最为重要性的就是对桩功的练习,这也是用身体实施锻炼的最初环节。桩功的习练刚开始让人觉得乏味,没有过多的兴趣,以至于坚持下去的人并不到。站桩可逐渐使身体各部分舒适得力。保证了太极十三势最根本之“中定”。追本溯源,各个名家拳师都曾经严格要求的桩功练习。站桩可谓是以拳正道的不二法门。而老架13式拆拳讲劲—–正架、捏架、拆招、解招的学习可以为老架一路、二路的学习起到打基础的作用。

天人合一太极拳,舞太极的创始人吴萍表示,太极拳是中国传统优秀文化和武术的有效结合,适合深圳这座快节奏的城市。一方面,习练太极能够提高市民的身心健康;另一方面,提高学员的工作效率,培养他们的爱好,增强学员的幸福指数。舞太极的学员们都对此次活动表现出了积极的态度,参加此次活动的学员蔡姜红是一名公务员,她说,用太极文化传递正能量,是舞太极精神映照,太极蕴涵让人享用一辈子的坚持、自然、柔美、毅力,还有看世界的另一种方式。朱向华老师的大弟子索枫坡则表示,练拳在于明礼,无极而太极,讲究的是阴阳、开合、松沉、快慢、刚柔,需要时间去精心沉淀。

让太极运动为社会良性发展加分,践行社会主义核心价值观,需要朱向华老师的坚持和奉献精神,需要吴萍女士的教学方法,以一种积极阳光的心态去引导学员坚持学习,舞太极的创建为深圳人的幸福和健康出了一份力。

深圳哪里可以学习正宗太极拳?

正宗的话可以去张志俊太极拳会馆,里面教的是一代太极名师张志俊先生的拳架,在龙华区和平小区旁边

深圳哪里有打太极拳的地方?

龙岗区南联地铁站附近有一家教学正宗陈氏太极拳,在龙岗区龙岗大道龙园路318号,“太极禅院”,公交站台“龙园路口”。师父叫黄明昌,在龙岗叫太极拳已经有好像有18年了吧,总是在龙岗文化馆做了16年的公益太极事业。为人很受当地人敬佩,我个人也在他那里学过,至今很佩服老师的为人处事,受益终生。

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