-北京市第四批非遗名录「第四批北京市级非物质文化遗产项目代表性传承人名单」

北京市第四批非遗名录「第四批北京市级非物质文化遗产项目代表性传承人名单」

2015-09-24 02:59 北京晨报 我要评论0

●民间文学(2人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

1 郑福来 男 汉 1931年10月 卢沟桥传说 丰台区

2 池尚明 男 汉 1962年6月 八达岭长城传说 延庆县

●传统音乐(6人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

3 屈永增 男 汉 1975年10月 智化寺京音乐 东城区

4 刘爱君 女 汉 1948年8月 京都北韵禅乐 西城区

5 邓 红 女 汉 1965年6月 古琴艺术 朝阳区

6 王 鹏 男 汉 1966年5月 古琴艺术 大兴区

7 杨 青 男 汉 1951年8月 古琴艺术 朝阳区

8 贾廷信 男 汉 1945年8月 白庙村音乐会 大兴区

●传统舞蹈(9人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

9 董 云 男 汉 1970年2月 掌礼司太狮老会 东城区

10 隗和岩 男 汉 1964年7月 北窖村狮子会 房山区

11 冉金保 男 汉 1984年7月 米粮屯高跷 丰台区

12 高振鹏 男 汉 1970年1月 花钹大鼓 昌平区

13 孙世斌 男 汉 1942年12月 西铁营花钹挎鼓 丰台区

14 王学堂 男 汉 1952年11月 门头沟龙泉务童子大鼓 门头沟区

15 刘玉川 男 汉 1955年7月 永宁南关竹马 延庆县

16 韩增才 男 满 1972年6月 延庆旱船 延庆县

17 陈海兰 女 汉 1954年11月 密云蝴蝶会 密云县

●传统戏剧(6人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

18 杨少春 男 汉 1940年5月 京剧 丰台区

19 陈志清 男 汉 1941年7月 京剧 丰台区

20 朱 强 男 汉 1961年12月 京剧 丰台区

21 马惠民 男 汉 1956年8月 评剧 丰台区

22 路宝刚 男 汉 1964年10月 北京皮影戏 西城区

23 陈永禄 男 汉 1942年9月 柏峪燕歌戏 门头沟区

●曲艺(4人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

24 丁广泉 男 回 1944年10月 相声 朝阳区

25 马增蕙 女 汉 1936年3月 单弦牌子曲(含岔曲)西城区

26 赵玉明 女 汉 1929年5月 单弦牌子曲(含岔曲)西城区

27 种玉杰 男 汉 1959年2月 京韵大鼓 西城区

●传统体育、游艺与杂技(7人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

28 李秉慈 男 汉 1929年11月 吴氏太极拳 东城区

29 钟宝义 男 回 1954年4月 通背拳 西城区

30 曹凤岐 男 汉 1948年10月 六合拳 西城区

31 韩建中 男 汉 1942年12月 梅花桩拳(小架)西城区

32 刘敬儒 男 汉 1936年7月 八卦掌 西城区

33 马传旭 男 汉 1934年9月 八卦掌 西城区

34 杨宝林 男 回 1942年6月 古彩戏法 朝阳区

●传统美术(11人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

35 张铁城 男 汉 1967年4月 北京玉雕 东城区

36 杨根连 男 汉 1960年7月 北京玉雕 东城区

37 王希伟 男 汉 1963年7月 北京玉雕 东城区

38 苏 然 女 汉 1971年3月 北京玉雕 西城区

39 孟庆东 男 汉 1972年12月 北京玉雕 顺义区

40 栾燕军 男 汉 1955年9月 象牙雕刻 东城区

41 张 彦 男 汉 1965年9月 北京砖雕 西城区

42 佟秀芬 女 汉 1956年10月 彩塑京剧脸谱 西城区

43 肖广春 男 汉 1950年1月 北京点翠 朝阳区

44 杨志刚 男 汉 1963年4月 北京内画鼻烟壶 西城区

45 齐聪颖 女 汉 1946年9月 北京绢人 海淀区

●传统技艺(21人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

46 李志刚 男 汉 1965年2月 雕漆技艺 东城区

47 袁长君 男 汉 1969年9月 花丝镶嵌制作技艺 昌平区

48 衣福成 男 汉 1957年10月 景泰蓝制作技艺 东城区

49 李 静 女 汉 1962年11月 景泰蓝制作技艺 东城区

50 王 旭 男 汉 1967年5月 王氏装裱技艺 东城区

51 王兆琪 男 汉 1948年7月 北京木雕小器作 东城区

52 李燕春 女 汉 1976年8月 京式旗袍传统制作技艺 东城区

53 蔡金昌 男 汉 1956年9月 红都中山装制作技艺 东城区

54 李继宗 男 汉 1939年7月 戏曲盔头制作技艺 西城区

55 王后显 男 汉 1976年6月 戴月轩湖笔制作技艺 西城区

56 张宝桐 男 汉 1949年3月 北京鸽哨制作技艺 西城区

57 何永江 男 汉 1950年9月 北京鸽哨制作技艺 东城区

58 许学慈 男 汉 1935年12月 京胡制作技艺 西城区

59 刘嘉晖 男 汉 1970年8月 北刘动物标本制作技艺 朝阳区

60 韩雪萍 女 汉 1964年2月 山石韩叠山技艺 海淀区

61 吴华侠 女 汉 1983年10月 都一处烧麦制作技艺 东城区

62 朱长安 男 汉 1960年4月 鸿宾楼全羊席制作技艺 西城区

63 李秀云 女 回 1964年4月 护国寺清真小吃制作技艺 西城区

64 杨树松 男 汉 1954年5月 砂锅居全猪席制作技艺 西城区

65 冯秋生 男 回 1952年9月 爆肚冯爆肚制作技艺 西城区

66 李效华 男 汉 1962年5月 北京果脯传统制作技艺 怀柔区

●传统医药(6人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

67 王 悦 女 汉 1968年8月 安宫牛黄丸制作技艺 东城区

68 沈绍功 男 汉 1939年5月 崇厚堂沈氏女科疗法 西城区

69 罗素兰 女 汉 1951年8月 罗氏正骨法 朝阳区

70 李晓明 男 汉 1952年2月 蝴蝶手指穴疗法 朝阳区

71 刘 辉 男 汉 1970年1月 同春堂皮肤病诊疗方法 朝阳区

72 程 凯 男 汉 1971年7月 程氏针灸 海淀区

●民俗(3人)

序号 姓名 性别 民族 出生年月 项目名称 申报地区

73 王德凤 男 汉 1952年3月 妙峰山庙会 门头沟区

74 靳洪安 男 汉 1960年5月 敛巧饭习俗 怀柔区

75 王建华 男 汉 1963年10月 年丰庄善缘老会 怀柔区

45式太极拳背向口令内容是什么?

一、起势

二、右揽雀尾

三、左单鞭

四、提手上势

五、白鹤亮翅

六、左搂膝拗步

七、右搂膝拗步

八、手挥琵琶

九、进步搬拦捶

十、如封似闭

十一、十字手

十二、左揽雀尾

十三、右单鞭

十四、右下势

十五、金鸡独立

十六、左倒卷肱

十七、右倒卷肱

十八、右海底针

十九、左闪通背

二十、撇身捶

二十一、肘底看捶

二十二、左野马分鬃

二十三、右野马分鬃

二十四、玉女穿梭

二十五、左云手

二十六、右高探马

二十七、右分脚

二十八、左分脚

二十九、左右打虎

三十、右蹬脚

三十一、双峰掼耳

三十二、斜飞势

三十三、右迎面掌

三十四、十字摆脚

三十五、搂膝左栽捶

三十六、左海底针

三十七、右闪通背

三十八、右云手

三十九、左高探马

四十、回身指裆捶

四十一、左下势

四十二、上步七星

四十三、退步跨虎

四十四、左迎面掌

四十五、收势。

吴式太极拳45式基本功

吴式太极拳45式基本功

  大家都知道太极拳是非常适合养生的,尤其是老年人比较适合,当然年轻人也适合打太极拳,相较于跑步羽毛球之类比较激烈的运动,太极拳的柔和,平稳,与多方面的特点,是其它运动无法比拟的,下面是我为大家整理的关于:吴式太极拳四十五式拳谱。欢迎阅读!

   吴式太极拳 四十五式拳谱

  一.起 势(面向正南)

  二.右揽雀尾

  三、左单鞭

  四、提手上势

  五、白鹤亮翅

  七、手挥琵琶(东)

  八、进步搬拦捶

  九、如封似闭(东)

  十、十字手

  十一、左揽雀尾

  十二、右单鞭

  十三、右下势

  十四、金鸡独立

  十五、左右倒卷肱

  十六、右海底针

  十七、左闪通背

  十八、撇身捶

  十九、肘底捶

  二十、左右野马分鬃

  二十一、玉女穿梭

  二十二、云 手 (向左)

  二十三、右高探马

  二十四、右分脚

  二十五、左分脚

  二十六、左右打虎

  二十七、右蹬脚

  二十八、双峰贯耳

  二十九、斜飞势

  三十、右迎面掌

  三十一、十字拍脚

  三十三、左海底针

  三十四、右闪通背

  三十五、云 手(向右)

  三十六、左高探马

  三十七、回身指裆捶

  三十八、左下势

  三十九、上步七星

  四十、退步跨虎

  四十一、左迎面掌

  四十二、转身摆莲

  四十三、弯弓射虎

  四十四、退步搬拦捶

  四十五、收 势 (南)

   吴式太极拳 的六个运动特点

  1、端庄平稳

  在练拳时,时时式式做到头端、身正,肩平、腋虚,眉展、胸涵,拨骨、沉肌,提肛、举尾,吸胯、抽腰,不偏不倚,不摇不晃,上下协调、内外如一,中正安舒,稳如山岳,动如流水。要心专、神敛、意松。

  两手如同捧着一碗硫酸水,平心静气,谨慎小心。练拳如此,做人做事,均应如此。

  由此可见,平稳在吴式太极拳的学习中非常重要,此外还要保持身体的端庄。

  2、气度开阔

  在练拳时,头要与天相融,脚要与地相融,身要与空相融,要三才合一,有气吞山河的气魄。要提起精神,时时式式做到松而不懈,柔而不弱。

  精神要足活,心胸要宽畅。拳论曰:“精神提得起,则无迟重之虞。”处在任何场合,面对任何人群,遇到任何情况,处理任何复杂事物均应如此。

  3、单腿负重

  在练拳时,身体的重心要完全垂直在一条腿上。用一条腿支撑全部体重,另一条腿能抬而不抬,只起斜撑和拉纤的辅助作用,不分担体重,这是吴式太极拳一个最重要的特征。

  单腿负重,是要求建立在虚实分明的基础上的。

  各式太极拳都强调练拳时要“中正安舒”,但怎样才能做到式式处处“中正安舒”?吴式太极拳认为必须学会在动、静,开、合的每一瞬间,都能做到单腿负重 ,独立自主,不偏不倚。

  4、虚实分清

  吴式太极拳是虚实分得最为清楚的\’太极拳,它不但要求两腿在每个动作中单腿负重,虚实分清。还特别强调每个动作都要注意分清上下肢的虚实,也就是拳论所说的“左重则左虚,右重则右杳”。

  即当左腿负重时,左手为虚手,右手为实手,右腿为虚腿;当右腿负重时,右手为虚手,左手为实手,左腿为虚腿。实者静,为阴,为服从;虚者动,为阳,为主导。只有上下左右虚实分清,重心才能稳健,举动才能轻灵,发力才能圆整。

  5、立圆为主

  吴式太极拳的关节运动强调尽量走立圆,因为立圆运动可以减轻四肢在旋挑移动时,对中心轴的牵拉力,重心稳定;立圆使用的是杠杆原理,可以以小力胜大力;立圆运动所占空间小,变化灵活;立圆在前进后退的运动当中是直线滚动或往复旋动,阻力小、速度快、力量大;立圆运动轻灵有趣不易疲劳。

  6、按窍运身

  在运动时要想穴位,用穴位领着身体走。这是王培生老师的发明,是北派具有王培生老师风格特点的吴式太极拳独有的特点。练拳时,观想穴位,不但细腻柔和而且具有明显的防病治病效果。

  技击时,意想穴位,可以做到“人不知我,我独知人,英雄所向无敌”。“按窍运身”的提法把上述这一要求从理论到实践都形象化了、具体化了、简单化了,并提高了太极拳运动对治病健身作用的知识性、趣味性和实效性。

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